alimentos de época

Alimentos de outubro. Veja relação de frutas, legumes, verduras e pescados da época.

Dar preferência ao consumo de alimentos da estação traz inúmeros benefícios. Veja os principais em Prefira alimento de época - é mais barato, mais saudável, mais saboroso e mais sustentável.

Divulgamos aqui a relação de alimentos deste mês, incluindo pescados e outros produtos que têm diferenciação de preço por sazonalidade (para alimentos de outros meses clique no link acima).

Mês: outubro

Frutas de outubro: Abacate Breda / Margarida, Acerola, Banana Prata, Caju, Laranja Lima, Laranja Pera, Lima da Pérsia, Maçã Fuji, Mamão Havaí, Manga Tommy, Maracujá Azedo, Nectarina, Nêspera, Nozes, Physalis, Tangerina Murcot

Legumes de outubro: Abóbora Japonesa, Abobrinha Italiana, Alcachofra, Beterraba, Cará, Chuchu, Ervilha Torta, Inhame, Maxixe, Pepino Japonês, Tomate Caqui

Verduras de outubro: Agrião, Almeirão, Beterraba com Folhas, Brócolis, Catalonha, Cenoura com Folhas, Couve Bruxelas, Couve-Flor, Erva-Doce, Espinafre, Folha de Uva, Gobô, Louro, Manjericão, Mostarda, Nabo, Rabanete, Rúcula

Produtos diversos (outubro): Alho, Cebola Nacional, Cebola (Minas Gerais), Cebola (São Paulo), Ovos Brancos, Ovos de Codorna, Ovos Vermelhos

Pescados de outubro: Bagre, Betara, Camarão 7 Barbas, Cambeva, Cascote, Dourado, Lambari, Mandi, Manjuba, Meca, Merluza, Mexilhão, Namorado, Olhete, Palombeta, Pintado, Sardinha Fresca, Serra, Vira

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Espaço colaborativo

Espaço destinado à divulgação de receitas culinárias que tenham como base os alimentos deste mês.

A propósito, toda a equipe de Dinheiro.Money se coloca à disposição para a experimentação das delícias que aqui forem divulgadas.

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Material desenvolvido pelo projeto Alimentação e Saúde (Centro de Referência Brasil) por solicitação do núcleo Sociedade e Qualidade de Vida (projeto Educação Financeira). Fontes consultadas: EMBRAPA, Ministério da Agricultura e CEAGESP.